DAY 1, PERASAN PROGRAM: Bangun Sahur waktu Subuh!!!

WAHHH! Apekes!!!! Apsal family buat cmnie cmmnie Kt Che'.....sedeynye (walaupon ABC...sje je nk over la tu)

Begini alkisahnye:
      Dring2 hp da b'bunyi...oke bkn la b'dering but ade lah lagu yg sedap tp muak dah dgr lame2...pas2 malas nk tukar lgu. Oh, KONfiden Giler dlm fikiran "Eh, apsal xde org bgun nie? dah pukul 5.45 pg". Terus Che' begegas tuk bgunkn Family kesayangan che' nk b'sahur (ayat touching...peh). Bukak pintu makcik tgk t'lentang atas lantai.
      "What the? Bgun2 kak yah!" Che' mbgunkan beliau.
      "Aish! Da pukul brape niey?....pegi la tido balek...da sahur la" kata Kak Yah.
      "Ape!" hancur hati ku smpai mnyuap 3 biji kurma ke dalam mulut smbl mngenang nasib sendiri....(lepas 2 minum plak air+madu ag...xpuas plak tu)

Sampai ati Family x bgunkn sahur....bru nk enjoy sahur same2.....siap korg nnt I buat korg simpati atas Che' ini....hahaha biar diorg tahu spe Che' sebenar!....
(perut b'bunyik)
Uhmm lapar la...smbung mkn ag....hekhek (sambung gelak sendiri)
Evil Jeans tgh tido ag, sbb x puasa and asyik ABC sepanjang Ramadhan...ceh bajet betol Jeans nie.

Oke td sempatla nk mandi pg...but on subuh time...heheh sepatutnye b4 subuh...mkn 3 bijik kurma and segelas air + madu...hopefully ptg nk g jln2 kt taman blakang umah dlm 30 mins kowt....until then....I will tell u how it went...

Patutla x bgun x set alarm rupenye...huihuihuih

WOOHOO! Life starts at 40 DAYS!!!!!

Now, I'm on a roll!!!! Beware Evil Jeans U will criticize me no longer, squish me no longer! I will avenge my dignity and pride! (tiggikn btg hidong)
HuahHuahhuahhuaaaaaaaaaa!!

The Don'ts

During the 40 DAYS PERASAN PROGRAM------->

• X minum susu sama daging, ikan, ayam, cuka & buah
• X mkn ikan sama telur & daun salad....alah, xleh buat ikan telur salad! (>:o)
• X tiggalkn mkn malam....klu mkn lebey boley plak!
• mkanan darat xle campur dgn mkanan laut...fish does not go with cows!
• Xleh mkn lebeh2...berhenti sblum mkn.
• X mkn & minum dlm mase yg sama....klu sup bole kn?
• X bazirkan mknn....jilat jari smpai kering!..kehkeh
• X mkn sendiri...sye kn feymes sume nk mkn ngan sye!..huahua (statement menipu diri sendiri)
• X tidur lepas subuh 

Evil Jeans    : Che' Perasan bole ke buat sume niey?

Che' Perasan: Mestilah boleh! sbb Malaysia kn bole walaupon x mng dgn Singapore...tp hampir menang! (xde kaitan pown)

Evil Jeans    : Okey..?(dgn nada yg pelik)

                     Nak berlagak la 2...dah la ari2 nampak Che' mkn mlm smlam....

Che' Perasan: (Alamak t'kantoi!)...Mne ade....supper jer...mkn buah...daaa

Evil Jeans    : Buah Burger ker????

Che' Perasan: Erkkk...(benci btol Evil Jeans niey! sume nk betaw kt sni plak!)

(bukan buger ramli tp burger KING lak 2...apelah Che' Perasan nie)

link utk info yg lanjut psl Diet Rasulullah s.a.w. adalah di sini...http://panduanpercuma.info/kesihatan/3198/diet-dan-cara-pemakanan-rasulullah/

Evil Jeans = Musuh Ketat Che' Perasan

Evil Jeans     : Hepi bile Che' perasan x leh gune Jeans lg......baru bole b'nafas skit...Haaaaa
Che' Perasan: Tensen btol la ade jeans mcm niey! (gerammmm)

The Do's

During the 40 DAYS PERASAN PROGRAM------->

• Mandi sebelum subuh….around kul 4-6 pg….aduyai…..susah nk bgun subuh, pelik plak bile senang nak bagun lepas subuh….hukhuk
• Minum air sejuk no ais please dgn byk sampai tenggelam ….2 litter…ade botol 2 litter ker? o.O?
• Minum air sejuk same madu….yek sakit tekak ngan madu..
• Meneguk ayak perlahan2
• Berus gigi mse amek air sembahyang….5 times a day…possible ker?
• B’doa sbelum & slpas mkn amin
• Makan minum dlm keadaan duduk….klu smase planking bole jgk kn?kehkeh
• Makan secara berjemaah…..every meal mesti berkenduri!...noted
• Makan garam secuil sebelum makan besau!
• Gune tgn bile makan…spoons & forks, more technology more complicated.
• Jilat jari sbb ade byk bakteria yg bgus utk pghadaman…jgn smpai jilat jari org plak…huahua
• Selepas solat subuh, b’sujud selama 3 min….tp asal che’ buat sampai sume badan b’sujud?....opss t’lentang la nmpaknye…huahua
• Bangun sahur bile puasa….bgun mse sahur: buat pe sahur? tido pown da cukup mngenyangkn…..dush atas katil-------ànegative thinking……cannot go!
• Makan mknn sperti Rasullullah s.a.w…….mcm madu, kismis, kurma, madu, kismis, kurma…che' dah ckp kurma kn?

          

                    (kurma & kismis nmpak sedap plak dlm gambau nie..:D_ air liur)

                                                 

                                                 (honey baby...warh ! nyum2)

Che' Perasan: Siap ko Evil Jeans! Dengan do's niey u mmg xde chance dgn berat badan che' nnt!

Evil Jeans     : U ingat I tkot ker? Sakit btol ati Jeans bile Che' snang2 himpitkn Jeans dengan buntut mcm U!

Che' Perasan: Ape? Hey...x padan dgan mulut size u! Evilnye kamu!!!

Evil Jeans     : HuaHUa! bring it on jelah!

Che' Perasan dlm fikiran( apsal Jeans ni pandai membalas eh?)

Countdown box 40 DAYS

Hallo! atau Khabarin! ....uhm seriusly cmne la...nk letak countdown box kt blog...niey....(alah 2 senang jer,....suroh naim je buat ape susah)....A'ah lah! (eh, pemalasnye hamba nie)....oke tarikh stat diet should be of the 1st of Ramadhan (1 August 2011)!.....gathering information for the 40 DAYS program. To do this kene ade will power yang kuat! byk setan2 yg ingin mematahkn semangat ku but I WILL SURVIVE, i will survive..as long   I know how to love, I know I will surviveeeeeee(tarikan suara yg tinggi)! Eh, mne td?....OMG apsal slalu merepek niey! Fokus2...
    Beginilah cite die kenape hamba nie ingin menjayakan program ini sebab skrg niey ramai umat islam x taw sgt tentang cara pemakanan yg betul dlm Islam. (sebenarnye....jeans ku da mule megetatkn diri, so kite adelah musuh ketat stat Ramadhan nnt! Tendangan Ultraman...Dush-----------> Evil Jeans! ambek ko, skrg ko taw spe tuan ko sebenarnye!)


(gambor niey di tujukan kepada Evil Jeans yg bajet! I hate U! x pe dlm mse 40 hari aq akan pakai & dudok atas ko tanda kemenangan hambe! )

Rasulullah s.a.w. selama Baginda hidup, Baginda x pernah sakit perut....malah sentiasa mengajak umat Islam utk  memakan makanan yg Baik.....So, cam2 lah t'inspire skit nk buat blog menceritakan pengalaman Diet niey. Kenapae 40 HARI? Sebab kalau nk tukar perlakuan menjadi tabiat dlm Islam mengambil mase selame itu. Jadi, kepada sesiapa yg ingin mencari diet yg baru untuk menguruskan ape yg perlu dikuruskan (hui...hui!) bace lah blog sye. Sye akan menceritakan pengalaman sye day by day mengikuti program ini! Kenape buat name che' perasan? Owh apelagi kalau I bukan PERASAN u!
                                                                                                                                  Yang perasan,
                                                                                                                                    che' perasan

Persediaan sebelum Ramadhan! Woohoo!

Okay!....tarikh nak start the 40 days program would be on the first day of Ramadhan. I have like another 3 hari beforehand. Hish, sedey cannot join the first day of puasa sebab ABC.....dah bg cuti ape lagi.....MELANTAKlah!...okey ape kes nk gelojoh sgt...eh lupe plak nk buat program 40 DAYS tuh. O-kay! Rite on track.....lepas niey nk post so bole ingat---------> Cara2 diet Rasulullah s.a.w!